- In cosa consiste esattamente la guida distratta?
- I pericoli estremi e sottovalutati della guida distratta
- Distrazione visiva
- Distrazione manuale
- Distrazione cognitiva
- Statistiche preoccupanti
- Un pericolo per tutti e tutte
- Gruppi più a rischio di altri
- Consigli per evitare la guida distratta
- Mettere da parte il telefono
- Usare il telefono solo per emergenze
- Evitare il multitasking
- Evitare di mangiare
- Non diventare una distrazione
- Evitare di cercare oggetti
- Sicurezza per i bambini
- Sicurezza per gli animali domestici
- Fermarsi in caso di sonnolenza
- Essere di buon esempio
- Pianificare il percorso
- Aiuto del passeggero
- Ascoltare musica, podcast o audiolibri
- Usare delle app che aiutano a evitare distrazioni
- Usate con parsimonia i comandi vocali e le comunicazioni a mani libere
- Impostare delle regole
- Parlarne
- Parlare con il datore di lavoro
- Mantenere la calma
- Individuare i conducenti distratti
Quasi tutti i conducenti sono colpevoli di una qualche forma di guida distratta e non si tratta solo di mandare messaggi. Tutto ciò che distoglie l’attenzione dalla strada è una distrazione. Mangiare, bere, fumare, truccarsi o persino armeggiare con la radio possono essere considerate distrazioni pericolose quanto la guida in stato di ebbrezza.
Cliccate sulla galleria per scoprire i comportamenti da evitare e condividetela con gli amici e e le amiche distratti al volante.
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In cosa consiste esattamente la guida distratta?
Per guida distratta si intende qualsiasi attività che distoglie l’attenzione dalla guida sicura. Qualsiasi attività non legata alla guida aumenta il rischio di incidenti.
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I pericoli estremi e sottovalutati della guida distratta
Esistono tre tipi di distrazioni alla guida e ognuna di esse può mettere in pericolo voi, i vostri passeggeri e gli altri utenti della strada.
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Distrazione visiva
La distrazione visiva si verifica quando si distoglie lo sguardo dalla strada. Ciò può accadere, ad esempio, quando ci si guarda allo specchio per truccarsi o ci si concentra su un messaggio di testo.
Distrazione manuale
Se si tolgono le mani dal volante, si tratta di una distrazione manuale. Anche questa è una distrazione pericolosa.
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Distrazione cognitiva
La distrazione cognitiva è quando ci si distrae al volante e si distoglie completamente la mente dalla guida.
Statistiche preoccupanti
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Un pericolo per tutti e tutte
Sempre negli Stati Uniti, nel 2019, circa una persona su cinque tra quelle morte in incidenti che hanno coinvolto un conducente distratto non era a bordo di un veicolo. Stavano camminando o andando in bicicletta.
Gruppi più a rischio di altri
I giovani adulti e gli adolescenti alla guida sono più a rischio. Negli Stati Uniti, tra gli incidenti mortali che hanno coinvolto conducenti distratti nel 2019, i conducenti di età compresa tra i 15 e i 20 anni erano più distratti di quelli più anziani.
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Consigli per evitare la guida distratta
Anche se ci sono innumerevoli cose casuali che possono rubare la vostra attenzione, è comunque possibile evitare la distrazione e guidare in modo più sicuro.
Mettere da parte il telefono
Spegnere il telefono o metterlo in modalità “non disturbare” può aiutare a eliminare la tentazione di controllare i messaggi in arrivo o le nuove notifiche.
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Usare il telefono solo per emergenze
Ricordate: durante la guida, il telefono deve essere usato solo per le emergenze. Anche in questo caso, è meglio accostare per effettuare una chiamata.
Evitare il multitasking
Tutto ciò che occupa la mente o la visuale può essere una distrazione al volante. Trovate il tempo di fare ciò che vi serve prima di entrare in auto.
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Evitare di mangiare
Le fuoriuscite di cibo sono una delle principali cause di distrazione. Assicuratevi quindi di finire la colazione a casa o di accostare per mangiare quel cheeseburger.
Non diventare una distrazione
Evitate di chiamare o mandare messaggi a familiari e amici quando sapete che stanno guidando, per non distrarli.
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Evitare di cercare oggetti
Resistete all’impulso di prendere la borsa o gli oggetti se cadono durante la guida.
Sicurezza per i bambini
Assicuratevi che i bambini siano nei seggiolini adatti, in modo da non dover controllare continuamente se sono seduti in modo sicuro.
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Sicurezza per gli animali domestici
Non dimenticate di tenere il vostro animale domestico al sicuro nella sua zona all’interno del veicolo. È importante che gli animali non si aggirino per l’auto.
Fermarsi in caso di sonnolenza
La sonnolenza aumenta il rischio di incidente di quasi quattro volte. Se vi sentite stanchi, lasciate la strada e non cercate di tornare a casa più velocemente.
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Essere di buon esempio
I genitori possono dare il buon esempio ai loro figli dimostrando una guida attenta. Evitate di mandare messaggi, mangiare o telefonare mentre siete al volante.
Pianificare il percorso
Programmare il sistema di navigazione mentre si guida può distogliere lo sguardo dalla strada. Accostate o pianificate in anticipo.
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Aiuto del passeggero
Ascoltare musica, podcast o audiolibri
Questo è un ottimo modo per tenere le mani sul volante e allo stesso tempo intrattenersi. Inoltre, non c’è niente di meglio che ascoltare i propri brani preferiti in auto!
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Usare delle app che aiutano a evitare distrazioni
È possibile utilizzare le app per evitare l’uso del telefono durante la guida. Prendete in considerazione l’idea di provare un’app per ridurre le distrazioni.
Usate con parsimonia i comandi vocali e le comunicazioni a mani libere
Ricordate: anche se utilizzate dispositivi a mani libere, potete comunque distrarvi. Ciò è dovuto in gran parte ai limiti del cervello umano, che non può fare tutto contemporaneamente.
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Impostare delle regole
Considerate la possibilità di limitare il numero di passeggeri finché l’adolescente o il neopatentato non avrà acquisito esperienza al volante.
Parlarne
Se siete passeggeri e vedete qualcuno che scrive messaggi o guida distrattamente, dite qualcosa e fategli capire che non vi sentite a vostro agio. Incoraggiate i vostri figli a fare lo stesso quando sono passeggeri nell’auto di un amico.
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Parlare con il datore di lavoro
Rispondere agli SMS o alle chiamate di lavoro mentre si guida può essere pericoloso. Incoraggiate il vostro datore di lavoro ad adottare una politica di prevenzione alla guida distratta, che preveda di aspettare a rispondere alle chiamate e ai messaggi di lavoro finché non si ha parcheggiato.
Mantenere la calma
Mantenete la calma in situazioni di stress e non reagite alla rabbia di un altro conducente. Mantenete le distanze e lasciate che il guidatore passi per primo se è quello che intende fare.
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Individuare i conducenti distratti
Fate attenzione ai conducenti che si allontanano dalle loro corsie, che guidano a velocità incoerenti o che sono coinvolti in altri comportamenti distratti. Assicuratevi di mantenere la distanza di sicurezza.
Fonti: (CDC) (National Highway Traffic Safety Administration)
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