- Casco
- Farsi vedere
- Indumenti
- Assicurarsi che la bicicletta funzioni bene
- Protezione solare
- Previsioni del tempo
- Specchietti
- Concentrazione
- Pedalare in compagnia
- Kit per le forature
- Pensare al percorso
- Portare con sé un telefono e un documento
- Acqua
- Contanti
- Conoscere le regole
- Rispettare la segnaletica
- Gli incidenti più comuni
- Usare i segnali
- Pedalare in direzione del traffico
- Tenere le mani sul manubrio
- Non fidarsi del contatto visivo
- Linguaggio del corpo e campanello
- Seguire le corsie ciclabili
- Essere sempre pronti a cedere
- Luci di sicurezza
- Prestare attenzione a ghiaia, ghiaccio, sabbia, pozzanghere
- Non sorpassare mai a destra
- Rallentare
- Attenzione ai pedoni
Poiché ciclisti e automobilisti condividono le strade, entrambi devono attenersi al codice della strada e rispettare i diritti dell’altro. Tuttavia, come si può immaginare, quando si verifica un incidente, è più probabile che il ciclista rimanga ferito. Sebbene non si possa prevedere tutto, esistono modi per ridurre gli infortuni e le morti in bicicletta.
Dal pedalare in modo attento all’abbigliamento ad alta visibilità, sfogliate la galleria per sapere tutto sulla sicurezza in bicicletta!
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Casco
Sebbene non sia garantito che il casco salvi la vita, esso riduce enormemente il rischio di lesioni alla testa e al cervello in caso di incidente.
Farsi vedere
Indossate indumenti ben visibili e riflettenti, soprattutto al mattino presto, la sera tardi o nelle giornate nuvolose.
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Indumenti
Annodate i lacci delle scarpe e usate pantaloni stretti per evitare che si impiglino nella catena della bicicletta.
Assicurarsi che la bicicletta funzioni bene
Non importa quanto bene si pedali se i freni non funzionano!
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Protezione solare
Indossare occhiali da sole e protezione solare, soprattutto sulla nuca e sulle braccia. In alternativa, indossare maniche lunghe in tessuto traspirante.
Previsioni del tempo
Se necessario, indossate un equipaggiamento impermeabile. Potreste anche portare con voi un piccolo zaino per contenere altri strati leggeri.
Specchietti
Dovete comunque imparare a guardarvi alle spalle senza sbandare, ma gli specchietti sono un aiuto in più in ogni momento.
Concentrazione
Non guidate mai con le cuffie o con un auricolare inserito. Dovete sentire tutto ciò che vi circonda.
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Pedalare in compagnia
Due ciclisti sono più visibili di uno solo. Inoltre, se succede qualcosa, dovrebbe essere più facile per uno di voi chiamare i soccorsi.
Kit per le forature
Imparare a riparare da soli una camera d’aria bucata sarà importante per evitare di rimanere bloccati in un luogo pericoloso o remoto.
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Pensare al percorso
Quando si va in bicicletta, arrivare a destinazione tutti interi è più importante che arrivare più velocemente. Scegliete strade larghe o con piste ciclabili dedicate.
Portare con sé un telefono e un documento
Il cellulare può essere molto utile in caso di emergenza. Inoltre, se vi succede qualcosa, il vostro documento d’identità aiuterà i soccorritori a sapere chi siete.
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Acqua
Questo è particolarmente importante per le corse lunghe e per chi va in mountain bike.
Contanti
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Conoscere le regole
Le norme di sicurezza per le biciclette possono variare da paese a paese e persino da città a città, quindi assicuratevi di essere aggiornati.
Rispettare la segnaletica
Proprio come un’automobile, rispettate i cartelli stradali, i segnali e la segnaletica orizzontale.
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Gli incidenti più comuni
Scoprite le collisioni più comuni tra ciclisti e automobilisti e come evitarle.
Usare i segnali
Per segnalare una svolta a sinistra o un cambio di corsia, tenere il braccio sinistro verso il lato sinistro del corpo. Per una svolta a destra, segnalate con il braccio destro.
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Pedalare in direzione del traffico
Pedalare contro il traffico rende impossibile svoltare a destra. Inoltre, è un grave rischio per la sicurezza.
Tenere le mani sul manubrio
Questo vi aiuterà a mantenere un migliore equilibrio e vi permetterà di frenare più velocemente in caso di emergenza.
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Non fidarsi del contatto visivo
Quando si viaggia ad alta velocità, è difficile capire esattamente dove una persona sta guardando. Fate affidamento sul comportamento generale del conducente piuttosto che sul contatto visivo.
Linguaggio del corpo e campanello
Se il contatto visivo fallisce, provate ad agitare un braccio, a urlare o a suonare un campanello per attirare l’attenzione del conducente.
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Seguire le corsie ciclabili
Rispettate le indicazioni delle corsie e non attraversate direttamente una corsia di sola svolta a destra.
Essere sempre pronti a cedere
Gli automobilisti dovrebbero condividere la strada, ma questo non sempre accade. Si può andare abbastanza piano da potersi fermare o cedere il diritto di precedenza in un momento.
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Luci di sicurezza
Questo significa rimanere visibili. In molti luoghi è anche richiesto dalla legge.
Prestare attenzione a ghiaia, ghiaccio, sabbia, pozzanghere
Rallentando, sarete in grado di superarli in modo sicuro.
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Non sorpassare mai a destra
Nelle rare occasioni in cui un’auto che vi precede procede più lentamente di voi, non scivolate sul lato destro. Il conducente non vi vedrà e questo potrebbe essere pericoloso.
Rallentare
Rallentate e osservate il traffico quando attraversate una strada da un marciapiede. Inoltre, fate attenzione alle auto che escono dai vialetti o che svoltano.
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Attenzione ai pedoni
Anche i pedoni fanno parte del traffico. Fate sempre attenzione a loro.
Fonti: (CDC) (National Highway Traffic Safety Administration)
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