- Come affrontare viaggi lunghi in auto: trucchetti geniali
- Dormire molto prima del viaggio
- Portare spuntini sani per il viaggio
- Rimanere idratati
- Pianificare le soste
- Masticare una gomma
- Usare profumi energizzanti
In questo articolo vi spiegheremo come affrontare i viaggi lunghi in auto. Quando state pianificando un viaggio in auto, assicuratevi di tenere conto di questi consigli per arrivare a destinazione in modo sicuro e confortevole.
È necessario pianificare in anticipo il viaggio in auto e non si tratta solo di fare i bagagli. L’”ipnosi da autostrada” è piuttosto comune quando i viaggiatori non si sono preparati alle esigenze di resistenza di un lungo viaggio. Infatti, secondo un sondaggio, oltre il 60% degli automobilisti dichiara di essersi messo al volante in stato di sonnolenza.
Come affrontare viaggi lunghi in auto: trucchetti geniali
Dormire molto prima del viaggio
Fate pause regolari lungo il percorso per rimanere freschi e vigili, fermandovi all’incirca ogni 100 miglia o due ore. Inoltre, cercate di evitare di guidare tra le 13 e le 15, quando la temperatura corporea è più bassa e le persone sono naturalmente sonnolente.
Portare spuntini sani per il viaggio
Portare con sé una serie di alimenti sani e ricchi di vitamine vi permetterà di fare piccoli spuntini durante il lungo viaggio, saltando le soste nei fast-food. Carote e mandorle sono i miei preferiti.
Rimanere idratati
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Pianificare le soste
Masticare una gomma
Il processo ripetitivo aumenta la circolazione e la vigilanza. Per ottenere l’effetto desiderato non servono quelle zuccherate.
Usare profumi energizzanti
Durante i lunghi viaggi in auto, tenete nelle vicinanze una fonte di profumo alla menta piperita. Quando sentite di aver bisogno di una spinta, annusate. Si tratta di un gradevole rimedio completamente naturale che ha dimostrato di ridurre la stanchezza e di aumentare la vigilanza.
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